약초나라

대한민국 건강 주치의 오상우 박사님은 비만 전문의로서 30년간 비만환자만 연구해 온 가정의학과 교수입니다. 오늘은 '유퀴즈' 프로그램에 출연했던 오상우 교수님의 프로필과 저서, 그리고 교수님이 전해주는 다이어트 꿀팁에 대해 알아보겠습니다. 목차 오상우 교수 프로필 학력 : 서울의대를 졸업하고 동 대학원에서 석·박사학위를 받은 후 서울대병원에서 인턴과 레지던트, 전임의 과정 연구관심분야 : 비만, 건강증진, 가정의학, 영양의학, 노인의학 등 소속 : 동국대학교 일산병원 가정의학과 교수 및 비만대사영양센터와 스마트헬스케어센터에서 진료 방송활동 : EBS ‘클래스 ⓔ’, KBS ‘생로병사의 비밀’ 등 저서 : ‘비만 바로 알기’, ‘대사증후군: 제대로 알고 확실히 예방하는 법’, ‘12주 체지방 다이어트’ 등..

목차 영국 영화 중에 ‘줄리아 로버츠’와 ‘휴 그랜트’가 주연인 영화 ‘노팅힐(Notting Hill)’이 있습니다. 영국의 거리 노팅힐을 배경으로 평범한 남자와 스타 여배우의 로맨스를 그린 영화로, 남자 주인공인 ‘윌리엄 태커’는 이혼 후 혼자 살아가는데, 주변에서 재혼을 종용하며 어울릴만한 여자를 소개를 합니다. 그렇게 만난 여자 중 한 명이 프루테리언입니다. 맛있는 음식이 가득 차려진 식탁을 앞에 두고 여자는 자기를 ‘프루테리언’이라 말합니다. 살아 있는 모든 것을 죽여서는 안 되기에 과일도 저절로 땅에 떨어진 것만 먹는답니다. 그것으로 둘의 만남은 끝납니다. 그 이후론 스티브 잡스의 식습관으로도 유명했으며, 영화 잡스를 찍기 위해서 에쉬든 커쳐도 프루테리안 다이어트를 했었다. 신기하게도 스티브 잡..

목차 정보의 홍수 속에서 건강과 다이어트에 좋다는 외래? 과실이나 식품이 넘쳐 나고 있다. 그중에서도 중년의 적 뱃살 다이어트에 효과적이라는 모로 오렌지라는 과일이 눈에 들어왔다. 과연 모로 오렌지 속 모로실이라는 성분은 어떤 효능을 지니고 있는지 정말 다이어트에 효과가 있는지 살펴보도록 하겠다. 모로 오렌지란?? 모로실의 원료 모로 오렌지는 이탈리아 중에서도 시칠리아 에트나 화산 아래에서 재배되며 일교차 10도씨 이상의 기후조건에서 자란 탓에 스스로 가혹한 환경을 견디기 위해 다량의 항산화 물질을 생성한다. 외관적으로는 다른 오렌지와 유사하며, 주황색 껍질을 가지고 있다. 그러나 모로 오렌지는 일반 오렌지보다 더 어두운 색을 띠고 있고, 껍질이 조금 더 얇으며 부드러운 것이 특징이다. 모로 오렌지는 ‘..