잇꽃(홍화) 효능 [관절에 좋은 영양제]

 

목차

씨에 백금 함유 - 골절·갱년기장애·생리불순 등 여성질환에 효과적

 

조선시대 여인들은 홍화의 꽃을 찧어 화장할 때 연지로 사용하였다.

홍화는 여성질환과 뼈에 도움을 주는 우리 토종 약초이다. '사람 몸을 이롭게 한다'라고 해서 '잇꽃', 꽃이 붉은색을 띠기 때문에 '홍화'라 부른다. 

 

토종 홍화씨에는 백금과 칼슘 성분이 함유되어 있어 뼈를 붙게 하고 튼츤하게 만들어 골질환에 좋다.

홍화는 독이 없고 버릴게 없어 꽃잎, 잎, 종자를 모두 식용이나 약용으로 쓴다. 

어린잎을 따서 나물로 무쳐 먹거나 꽃이 피기 시작하면 꽃잎을 따서 천연염색제로 쓴다.

종자를 햇볕에 말려 물로 끊여 차로 마시거나 기름으로 짜서 먹거나 가루 내어 한 숟가락씩 먹는다.

 

 

 

예로부터 홍화는 골절, 어혈, 갱년기 장애, 산전 산후 생리불순 등 여성질환에 사용했다.

<본초강목>에도 '홍화는 혈액을 좋게 하고 건조한 피부를 습윤하게 하며 통증을 가시게 하고 종기를 다스리고 경락의 울체를 풀어주어 전신의 리듬을 조절해 준다'라고 기록되어 있다.

현대에 들어서도 효능을 인정받아 홍화씨 관련 논문만 100여편이 넘는다.

 

한방에서 꽃을 말린 것을 '홍화', 씨를 말린 것을 '홍화묘' '홍화자'라 하며 주로 골다공증, 골절, 동맥경화, 어혈, 결절종, 무월경, 위장병, 류머티즘, 타박상, 생리불순 등에 처방되는 약재이다. 

민간에서 골절과 골다공증에 종자를 잘짝 볶아 가루 내어 복용한다. 어혈과 종기에는 어린싹을 찧어 환부에 바른다.

 

 

잇꽃(홍화) 효능

혈관 건강

홍화씨에는 고도 불포화지방산이라고 하는 리놀레산 성분이 다량 함유되어 있어, 이 성분은 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추어주고, 혈액 흐름의 개선을 통하여 혈관 건강 증진에 탁월한 효과가 있다.

혈관 건강이 개선됨에 따라 동맥경화와 고혈압 등과 같은 여러 혈관 관련 질환을 예방하는데도 좋은 효과가 있다.

 

피부 미용

홍화씨에 풍부한 비타민E 성분은 뛰어난 항산화 작용을 통하여 피부의 탄력을 증진시키고, 활성산소를 제거를 통한 주름 개선 효과로 피부의 노화를 방지하고 피부 미용에 많은 도움을 준다.

 

노화 예방

홍화씨에는 비타민E 성분이 다량 함유되어 있어서 노화를 촉진하는 원인인 활성산소를 제거하고, 세포의 산화를 막아주어 노화를 예방하는데 효과적이다.

 

 

 

체중감량

다이어트에 도움 홍화씨에는 풍부한 리놀레산 성분이 체지방 분해를 촉진하여 다이어트에도 좋은 효과를 보인다.

다양한 비타민과 미네랄 성분들은 균형 있는 영양을 공급하여 건강하게 체중을 감량하는데 좋은 작용을 한다.

.

골다공증 예방

홍화씨는 골밀도를 강화시키는 작용으로 인해 골다공증 등의 뼈 질환을 예방하고 개선하는데 좋은 효과가 있다.

 

뇌 건강

홍화씨의 풍부하게 함유된 불포화지방산 성분은 뇌의 혈액 순환에 도움을 주고, 뇌세포를 활성화하여 뇌의 전반적인 건강 증진에 많은 도움을 준다.

홍화씨의 불포화지방산 성분은 인지 능력과 학습 능력, 기억력 등의 뇌 기능 개선에도 효과적인 작용을 하여 치매를 예방하는 데도 큰 도움이 된다.

 

갱년기 증상 완화

홍화씨에 함유된 여성 호르몬과 유사한 마타이레시놀이라는 성분은 갱년기 증상을 완화해 주고, 호르몬 저하로 인하여 발생하는 안면홍조와 식은땀, 무기력감을 개선하는데 효과적이다.

 

 

 

냉증 개선

홍화씨는 기본적으로 따뜻한 성질을 지니고 있고, 여러 영양 성분들은 체내 신진대사와 혈액 순환을 원활하게 하는 작용을 하기 때문에 수족냉증에 효과적이다.

 

항암 효과

홍화씨에 다량 함유되어 있는 토코페롤 성분은 암세포의 증식을 막아주어 암을 예방하는데도 도움을 준다.

대장암의 치료를 위한 항암제 시스플라틴 활성도 증가, 항암제 부작용을 완화하는데도 좋다고 합니다.

 

 

복용 방법

한약명	홍화 (꽃을 말린 것), 홍화묘, 홍화자 (씨를 말린 것)
다른 이름	홍림과, 홍린화, 잇나물, 이시꽃, 연지
분포지	농가에서 약초로 재배
형태	잇꽃은 국화과의 두해살이풀로 높이 1m정도이고, 잎은 어긋나고 넓은 어긋나고 넓은 피침형이며 가장자리에 가시 같은 톱니가 있다.  꽃은 7~8월에 가지 끝에 1송이씩 붉은빛이 도는 노란색으로 피고, 열매는 9월에 수과로 여문다.
이용 부위	식용 (꽃, 어린잎, 종자) 약용(종자)
약초 만들기	6월경 아침에 꽃을 따서 그늘에 말린다. 노란색에서 홍적색으로 변해가면 이른 아침 이슬에 젖었을 때 따서 술에 적셔 말린다.
식용 방법	양념무침, 국거리고 먹는다. 봄에 어린잎을 채취하여 끊는 물에 살짝 데쳐 나물로 무쳐 먹는다.
꽃차 만들기	7~8월에 꽃을 따서 1~2분 정도 적신 후 채반에 펼쳐 그늘에 70%정도를 말린 뒤 나머지는 햇볕에 말린다. 팬에 살짝 볶아 찻잔에 2~3개를 넣고 뜨거운 물을 부어 우려내어 마신다.
약술 만들기	7~8월에 붉은 빛이 도는 꽃을 따서 유리용기에 넣고 소주(19도)를 붓고 밀봉하여 3개월후에 마신다.

 

부작용 주의사항

위장기능이 약한 사람이 홍화씨를 과다하게 섭취할 경우 속 쓰림이나 복통 증상이 나타날 수 있다.

또한 임산부의 경우 홍화씨 성분이 자궁 혈류를 증가하여 유산의 위험이 있을 수 있다고 하니 주의가 필요하다.

그 밖에도 코막힘이나 재채기, 눈 자극, 두통 등과 같은 증상이 나타나면 홍화씨 기름 알레르기를 주의해야 한다.

 

 

잇꽃(홍화) 영양제 식품 추천

▼ 잇꽃 오일 가격확인 ▼

▼ 잇꽃씨 환 가격확인 ▼

▼ 홍화씨 분말 가격확인 ▼

두손애약초 볶은 홍화씨 분말 가루 280g : 네이버 쇼핑

 

 

최신 뉴스

 

• 청소년들의 인생책/ 무조건 재미있는 책은?
• 성장기 청소년들이 3가지 필수 영양제
• 영국 해외직구 두뇌영양제 / 수험생 필수품
• 취업대비 컴퓨터기본자격증/ 취득하셨나요?
• 반려동물 병원비 줄이는 방법/ 셀프 건강검진 법
• 부작용없는 천연 탈모약/ 마음놓고 드세요.
• 눈영양제 / 루테인말고 이거 드세요.
• 층간소음 해결하는 7가지 방법
• 전기세 절약하는 획기적인 방법 (강추)

 

 

약초 이야기

• 탈모에 좋은 천연 약초 
• 불면증에 좋은 천연약초
• 링곤베리효능 (체중감량에 효과적)
• 하눌타리효능 (당뇨벙에 효과적)
• 담쟁이덩굴효능 (관절염에 효과적)
• 함초효능 (비만 약초/숙변제거)
• 천년초효능 (강력한 항산화 약초)
• 비수리효능 (정력강화약초)